폐렴 증상 및 폐렴 예방접종에 대해 알려드립니다.

내 몸 사용 설명서 270회

2019년 10월 4일 금요일 방송

폐렴 증상 및 폐렴 예방방법

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면역력 떨어지는 환절기에 사망할 수 있는 질환이 있다고 하는데요.

우리 몸은 아침저녁 큰 일교차에 적응하기 위해

피부, 근육 교감신경에 에너지 소모가 증가합니다.

면역세포에 제공하는 에너지 양이 줄어들어서

면역력 감소되고

세균, 바이러스 등 방어기능이 약해지면서

각종 질병이 증가하게 되는 것입니다.

免  疫

면할 면 역병 역

면역은 역병을 면한다는 뜻

환절기 바닥난 면역력으로 걸리기 쉬운 질병

폐렴에 대해 알아볼게요~!!!

폐렴을 가볍게 봐서는 안됩니다.

일반적으로 폐렴은 감기보다 심한 병이라고 생각할 수 있는데

폐는 산소를 받아들이고 이산화탄소를 내보내는

우리몸의 공기청정기와 같은 폐입니다.

폐는 우리 몸안에 있는 장기이지만

외부 공기를 직접 접촉하기때문에

외부환경에 취약합니다.

면역력이 정상일때는 

외부 이물질 세균 침범해도 폐렴으로 진행되지 않지만,

면역력이 떨어진 환절기 같은 경우에는

 폐렴 가능성이 높아집니다.

폐렴을 방치하면

폐농양, 패혈증, 사망에 이를수 있습니다.

감기와 폐렴의 차이

감기가 걸렸다고 해서 폐렴으로 진행되는 것은 아닙니다.

감기는 바이러스에 의한 상기도 염증을 일으킴

폐렴은 폐렴구균이 폐에 직접 염증을 일으킴

그러나,

오랜기간 감기에로 인해 면역력이 감소되면,

합병증으로 폐렴이 발생할 수 있습니다.

<폐렴의 증상>

 38도 고열이 4일 이상 지속

심한 기침, 누런 가래

가래 때문에 거친 호흡 발생

기침과 가슴 통증 동반

<올바른 기침 방법! 기침 예절>

기침을 하게 되면,

20~30분간 세균이 공중에 떠다니기 때문에

기침할 때는 꼭 입을 가려줘야합니다.

휴지 또는 수건으로 가려서 기침하기

옷으로 가리고 기침하기

손으로 가리고 손 씻기

손을 사용했으면 바로 손을 씻어야합니다!!

사레에 잘들리면 폐렴에 주의해야합니다.

사레는

음식이 식도가 아닌 기관지로 들어가서 발생하는 기침 반사입니다.

이때

폐와 기관지에 들어간 이물질이

세균 증식하게 되면 흡인성 폐렴이 발생합니다.

정상적인 기침반사는 기도에 잘못들어간 음식을 뱉어냅니다.

그런데

노화로 인해 입안의 신경, 근육의 반응속도가 떨어지면 

이물질이 들어갔을때 기침반사 활성이 떨어져 

이물질이 폐로 들어가게 되서 흡인성 폐렴이 발생하게됩니다.

흡인성 폐렴은

역력이 늦은 고령층, 입원 환자의 주요 사망 원인중 하나입니다.

폐렴 예방 식사법

턱을 당겨 식사하는것은

음식물이 기도로 넘어가는 확률을 낮춰서

폐를 보호할 수 있습니다.

국물, 음료 등의 액체 음식은

기도로 넘어갈 확률이 높으므로 흡인성폐렴이 걸릴 확률이 높은데요. 

액체 음식 섭취 시 기침이 자주 난다면,

전분, 녹말가루로 걸죽하게 점도를 조절해 드시면 좋습니다.

튀김, 과자 등의 음식은

부스러기가 발생하기 쉬워 폐로 넘어갈 수 있습니다.

음식 섭취량을 줄이거나 섭취속도를 천천히 드셔야합니다.

폐렴 예방 방법

1. 폐렴을 예방하려면 목근육 운동 하는것이 좋습니다

2. 폐렴예방접종

폐렴은 예방접종시 사망위험이 줄어듭니다.

폐렴 예방접종 종류는 2가지입니다.

폐렴 구균은 한 종류가 아니라 여러 종류로 변이 발생

23가 백신

23종류 폐렴균 예방.

65세 이상 무료 접종.

항체가 시간이 지나면 서서히 줄어들기때문에 5년 후 재접종 필요!

재접종하더라도 처음 접종시보다는 항체가 덜 형성 됩니다.

13가 백신

13종류 폐렴균 예방

10만원 초반대 비용발생

23가 백신보다 예방효과가 좋고

항체가 형성되면 평생 1번만 접종하면 됩니다.

면역력이 떨어졌다면 상호보안효과를 위해서

백신 2가지를 다 접종해야합니다.

최초 13가 접종시 6개월 후 23가 접종

최조 23가 접종시 1년 후 13가 접종

폐렴예방접종으로 폐렴예방하세요~

[사진출처 : 내몸사용설명서 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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