환절기 피부건조 해결법과 안구건조증 치료법에 대해 알려드려요~

2TV 생생정보 920회

2019년 10월 17일 목요일 방송

가을철 건조 주의보

메말라서 거칠어진 피부와

뻑뻑해진 눈까지

가을이 오면 생기는 건조증을

해결 하는법을 알려드릴게요

건조한 피부 해결방법

1. 구름팩만들기

피부를 촉촉하게 만드는 구름팩을 만들어볼게요

재료 : 달걀흰자, 밀가루1스푼, 꿀 1/4스푼

천연 재료로 만든 팩은 보통 10~15분 동안 해주는게 좋습니다.

구름팩을 하고나서 수분과 탄력을 측정했더니

팩하기 전보다 수분과 탄력이 약 2배정도 상승했네요~

수분과 탄력이 상승된 이유는??

밀가루와 달걀 흰자는 피부 표피에서 손실된

수분 장벽을 어느 정도 보호해 주는 효과가 있고,

꿀은 삼투압으로 수분을 끌어당기는 효과가 있고

항염, 향균 성분이 포함되어 있기 때문에

천연 보습제로 사용 할 수 있습니다.

2. 알로에 천연 보습 화장수

재료 : 알로에

알로에 보습 미스트 완성

 사용시 주의점

천연재료가 내 피부에 맞는지 테스트 해야합니다.

귀 밑이나 팔 안쪽에 바르고 10분 후 상태 확인

이때 피부가 붓거나 가려우면 사용금지!

세균이 번식할 수 있으니 일주일내에 사용하세요

<자가 진단 수분 테스트>

밀가루와 미온수를 섞어 피부에 바른 후

10분정도 있으면 피부가 건조한 부위부터 밀가루가 말라요.

나의 피부수분상태를 집에서 확인해보고,

수분이 부족한 부분을 관리해주세요~

안구건조증 

가을이 시작되면서 피부 뿐만 아니라

 눈 건조도 심해집니다.

<안구건조증 자가 진단하는 방법>

손거울을 들고 눈싸움을 합니다.

이때 눈 을 뜨고 있는 시간에 따라 안구 건조증 여부를 판단 할 수 있어요.

눈싸움  5초 이하 : 심한 안구건조증

눈씨움 10초 이하 : 안구건조증 진행

눈싸움 15초 이상 : 정상 상태        

가을철에 자주 발생하는 안구건조증의 원인은

눈 가까이에 있는 막힌 기름샘 때문인데요.

기온이 내려갈수록 눈의 피지선 분비가 줄어들고

눈의 기름샘이 막힐 확률이 높기 때문에

안구건조증이 유발 될수 있습니다.

안구건조증은 눈물 분비량이 0~9mm 

정상인 상태는 눈물분비량이 10m 이상입니다.

 

안구 건조증 해결법

1. 눈마사지

안구건조증을 예방하고 치료하는 방법은

언제든지 엄지손가락으로 눈을 마사지하면 좋습니다.

엄지손가락으로 수시로 마사지하면

눈의 건조함도 해결되고

눈의 피로도 풀리고 시야도 맑아진다고 합니다.

2. 눈 기름샘 청소법

집에서도 간단히 눈 기름샘 청소할 수 있어요.

안과에서도 안구건조증 치료할 때는 이 방법을 씁니다.

집에서도 할수 있으니 건조해진 눈 건강에 관리해보세요.

건조한 가을 간단한 방법으로 피부도 지키고

안구건조증도 해결해서 촉촉하게 보내세요~

[사진출처 : 2tv생생정보 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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