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TV속 건강정보

몸속 세균, 유익균과 유해균 종류와 유산균, 프로바이오틱스 다이어트 효과 TV정보쇼 알짜왕 122회-190523-몸속 유익균과 유해균 종류(세균 다이어트) 세균, 곰팡이, 박테리아 등몸속 미생물 100조마리 이상이 있어요. 세균의 역할은병균을 막고 면역력 유지다이어트 성공을 좌우하는 세균 건강과 다이어트를 돕는 몸속 세균 TOP6 유익균은 크게 비피더스균과 락토바실러균으로 분류 비피더스균 비피덤(bifidum) → 면역력 향상롱검(longum) → 해독작용 대장균의 증식을 억제하고 장운동 촉진장 환경을 개선해 다이어트에 도움을 주는 효과 락토바실러스균 가세리 → 체중감소아시도필루스 → 항콜레스테롤람노서스 → 항산화플라타룸 → 항비만 면역력증진, 향균물질형성유해균 생성억제,콜레스테롤 감소 장내 세균이 다이어트에 미치는 영향??장 속의 풍부한 영양소와 적당한 온도가세균이 살기 좋.. 더보기
해독다이어트주스! 오일만주스 만드는법(파슬리, 레몬 효능) 나는 몸신이다 227회-190514-오일만주스 지용성 독소를 해독해서 살이 잘 빠지는 체질로 만들어주는오일만 주스 오일만 주스 먹는방법 5일동안 5일만 해독주스를 마시고10일동안 휴식기를 가지고5일동안 해주스마시고10일동안 휴식하는 1달 프로젝트! 아침공복에 한 잔 마시고그 외 식사는 평소대로!! 오일만주스 후기 평소 식사 그대로 유지하고아침 공복에 오일만 주스만 마셨는데체중감량, 콜레스테롤감소,허리둘레 감소!!! 굶지 않고 살빼는 5일동안만 마시는 주스!지용동 독소는 배출하고 지방은 연소시키는해독 다이어트 주스 재료는파슬리와 레몬!! 파슬리 효능 1. 독소 해독, 지방연소파슬리속 미리스는 글루타치온 효소를 활성화시켜독소 해독을 도와 지방 연소를 높임간손상 억제에 도움을 줌 2. 식이섬유 풍부파슬리 속 .. 더보기
꾸지뽕 효능 및 맛있는 꾸지뽕 먹는방법 공유~!! 엄지의 제왕 330회-190514-꾸지뽕 효능 및 꾸지뽕 먹는방법 폐암 예방에 도움이 되는 꾸지뽕에 대해 알아볼게요. 신비의 약초 꾸지뽕!뽕나뭇과에 속한 나무 열매나무는 뽕나무랑 비슷하게 생겼지만뽕나무 열매 오디는 검은색이고꾸지뽕은 붉은색이며,열매 크기는 오디는 작고, 꾸지뽕은 크다.'굳이 뽕나무'처럼 생겨서 붙인 이름 꾸지뽕이라고 불렸다고 해요. 꾸지뽕 과육에 겉면의 검은점은 상한게 아니다원래 하얀 진액으로 가득 차 있던 자리가 검게 변한 것 꾸지뽕 진액에 들어있는 핵심 성분인루틴 꾸지뽕 효능 루틴은기관지와 폐 모세혈관을 튼튼하게 만드는데 도움몸에 염증 유발 물질이 생기지 않게 도와줘기관지염 및 호흡기 질환 예방에 탁월 면역력 증강에 도움이 되는 스티그마스테롤이 풍부하고 항암 효과가 우수 4대 항암 약.. 더보기
브로콜리 새싹 효능 및 새싹 분말 하루권장섭취량 알아보기 내 몸 플러스 144회-190512-브로콜리 새싹 효능 폐암 말기를 극복한 방법!염증을 잡고 암 후유증을 개선시켜주는브로콜리 새싹에 대해 알아볼게요. 생리 활성 물질이 풍부해서새싹채소가 주목 받고 있는데요 새싹채소란?발아한 지 3~5일 된 어린채소로 영양성분이 2~3개월 자란 채소의 20~100배까지 풍부 브로콜리 새싹은탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질5대 영양소를 다 함유 게다가항산화 성분인 비타민C 함유무순새싹의 5배, 메밀새싹의 10배이상 비타민씨가 많이 들어있어요. 브로콜리와 브로콜리 새싹의 차이점? 브로콜리에 풍부한 설포라판브로콜리 새싹은 설포라판이 20~50배 더 많음 만성 염증 제거에 도움주는설포라판 섭취량을 많이 섭취하려면브로콜리 새싹을 섭취하는게 좋음 또한브로콜리새싹은 브로콜리에.. 더보기
건강한 치아 만들기 3가지는? 스케일링, 양치질, 건치스틱효능 나는 몸신이다 226회 -190516-건강한 치아 만들기입속세균 없애는 방법 - 목 차 - 입속 유해 세균의 종류 입속 세균 없애는 방법 구강 관리를 잘한다고 해도 대부분 1억마리 이상의 입속 세균이 존재합니다. 음식물을 섭취하고 나면치아사이에 음식물찌꺼기가 남아입속 세균을 번식하게 하고치아가 썩게 됩니다. 입속 유해 세균 종류 1. 구균둥근모양, 충치를 유발하는 균구균이 설탕, 전분 등을 분해하면 '산성 물질'발생☞ 치아 탈회(흰 반점)와 충치 유발구균의 활동성이 적으면 위험하지 않다 2. 연쇄구균구균이 여러개 만나 연쇄적으로 붙어있거나활동성이 활발한 경우 문제 발생☞ 혈관을 타고 폐로 들어가면폐종양, 폐렴의 원인이 됨.심장으로 가면 심내막염(심장 염증) 발생 3. 간균원형 또는 짧은 막대 모양강한 악.. 더보기
몸신 천연미네랄 샴푸만들기, 천연 트리트먼트만들기 나는 몸신이다 225회-190430-천연샴푸 만들기천연 트리트먼트 만들기천연 셀프 헤어 제품 천연샴푸와 천연트리트먼트의 공통재료재료 : 다시마 모발에 필요한 다시마 성분효능다시마는 미네랄이 풍부건강한 모발에 더 많이함유된 미네랄 모발과 두피 건강에 도움되는 미네랄에는요오드, 철분, 칼슘, 황, 아연, 실리카 등 두피의 신진대사를 원활하게 해주는 미네랄(무기질)철분은 두피 혈액 흐름 원활, 머리카락 성장 촉진 섭취했을때는 10%가량의로 체내 흡수되지만,발랐을때는 피부의 세포조직의 85%까지 흡수 천연 미네랄 샤워 샴푸 만들기 재료 : 다시마 물, 라우릴글루코사이드, 식초, 아로마오일, 알로에 겔(선택사항) 코코넛과 옥수수등에서 추출한 천연 유래 계면활성제인라우릴글루코사이드(인터넷으로 구입가능) 다시마 물 .. 더보기
나는몸신이다224회- 모공피지관리! 모공청소팩(구름팩, 양배추팩) 만들기 나는 몸신이다 224회-190423-모공청소하는법동안피부&꿀피부 만들기 - 목차 -모공청소 해야하는 이유피지와 모낭충구름팩 세안법, 양배추팩 세안법 모공청소 해야하는 이유 모공 청소를 하지 않으면 피부가 빨리 노화됨! 피부노화의 원인1) 미세먼지초미세먼지가 모공속으로 침투해 각종 염증과 노화를 유발2) 화장품 잔여물 모공청소가 어려운 이유매일 분비되는 피지 때문 피지의 장단점 장점: 피지의 이뮤노글로불린A가 항바이러스제,항균제 기능이 있는 면역 단백물질로 세균, 바이러스를 살균하는 작용 피지가 만들어지는 환경과 양이윤기나는 피부를 만들어주는 물광 피부효과 단점 : 피지가 노화되고 딱딱해지면서피부가 늘어나 모공이 늘어나고 피부탄력을 잃음 피지가 많이 나오는 시기 1) 사춘기, 갱년기사춘기에는 성호르몬 증가.. 더보기
간 기능에 좋은 차가버섯 효능, 차가버섯분말 먹는방법 내 몸 사용설명서 248회-190419-차가버섯 효능 간암 후유증 개선을 돕는 비법식품 차가버섯#면역력강화음식 나는몸신이다211회- 림프종 증상과 항암치료에 좋은 차가버섯 효능 < 보기 차가버섯이란?러시아 시베리아와 같은 북위 45도 이상의추운 지방에서 자생하는 천연 버섯 일반버섯은 죽은나무에서 자생하지만,차가버섯은 살아있는 자작나무에 균사체가 기생해수액을 먹고 자라는 것이 특징 차가버섯의 생명력은성장이 끝나면 영양분을 뺏긴 자작 나무가 죽는다고 합니다. 자작나무 한그루당 차가버섯 한 개만 성장 15~20년간 성장해 값비싼 차가버섯! 러시아, 동유럽에서는 오래전부터 질병예방과 치료 목적으로 사용러시아 작가 알렉산드로 솔제니친이말기 암을 이겨내고 쓴 소설 에서차가 버섯의 민간 요법을 자세히 서술되어있다. .. 더보기
민들레 뿌리차 효능, 간에 좋은 민들레뿌리차 만드는 법! 엄지의 제왕 326회-190416-민들레 뿌리차 효능 간 튼튼 누런 얼굴을 밝혀주는,간에 좋은 음식 민들레뿌리! 민들레는 간열을 내려주고 염증 치료에 효과적입니다.민들레 뿌리는 간 문제에 도움을 주며,민들레 잎은 신장 문제에 도움을 줍니다 민들레뿌리 효능콜린과 타락사신 성분이간에 지방이 쌓이는 것을 막고담즙이 잘 분비되도록 돕는다. 1. 간기능 능력향상민들레 뿌리는 간을 해독하고간과 관련된 장가인 눈과 피부의 문제를 돕고간과 관련된 증상을 완화시키는데 도움 2. 간해독민들레 차는 해독효소를 증가시키고,간 보호 효능이 있음 3. 항산화항산화와 홍역 저항성 화합물이 포함되어있어항산화 효소 활동에 영향을 미침 4. 이뇨작용민들레는 이뇨작용 성분이 포함되어있어소변량이 증가한다는 연구결과가 있음 민들레 뿌리를 차.. 더보기
한국형 위암의 원인! 헬리코박터균과 폭식에 대해 알아볼게요 나는 몸신이다 222회-190416-한국형 위암의 원인헬리코박터균과 폭식 한국인 발병암 1위는 위암!한국인이라면 누구나 주의해야 할 위암에 대해 알려드리겠습니다. 한국형 위암의 원인1. 동아시아형 헬리코박터균2. 폭식과 먹방 한국형 위암의 첫번째 원인동아시아형 헬리코박터균 헬리코박터파일로리균?위 점막에 서식하는 나선 모양의 세균으로길이는 3㎛되며 3~5개의 편모를 가지고 있다.편모들을 이용해서 위 점막과 점액을 뚫고돌아다니면서 위 점막의 염증 유발. 위 점막세포 주변에 정착하여 발암물질을 주입시켜 위암을 유발 일반세균의 경우, 위액의 강력한 산성성분으로 대부분 세균을 박멸되는데 헬리코박터파일로리균의 경우,위액의 산성 선분을 중화시키는 유레이스(Urease)라는효소를 분비해 죽지않고 염증을 유발시킨다. 이.. 더보기
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