TV속 건강정보 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 카카두플럼 효능과 영양성분, 섭취방법 내 몸 사용 설명서 247회 -190412-카카두플럼 효능 면역력 높여 암 후유증 개선을 돕는 카카두 플럼에 대해 알아볼게요~ #카카두플럼가루 #카카두플럼분말 #호주 카카두 플럼 #카카두플럼열매#카카두플럼파우더 #카카두플럼부작용 카카두 플럼(Kakadu Plum)이란?호주에서만 서식하는 열매로호주 북쪽에 위치한 카카두 국립공원의 이름을 땄으며, 3~4cm 초록색의 타원형응로 큰 씨앗이 들어 있는 열매매우 척박한 환경에서 자생하는데양식 재배가 불가능하여 야생에서 손으로 직접 수확해 귀한 열매로 알려진 식품 척박한 환경에서 살아남기 위해 좋은 영양분을 응축한 카카두 플럼! 카카두플럼 영양성분 및 효능 주요영양성분은 비타민C 함유오렌지의 100배 비타민C 함유하며여러 열매 중에 많은 비타민씨를 함량하는 식품블.. 더보기 100세까지 무릎건강! 인공 관절 수술의 모든 것, 퇴행성 관절염 운동 내 몸 사용설명서 246회 -190405-100세까지 건강한 무릎건강 지키는 방법인공 관절 수술과 무릎에 좋은 운동을 알아볼게요 인공 관절이란?티타늄 및 코발트 크롬 합금, 폴리에틸렌 세라믹 등으로 구성된 인공으로 만든 관절수명은 10~20년 무릎통증을 방치하면,관절 손상이 가속, 연골이 닳아 극심한 통증 유발해보행 장애는 물론 일상생활까지 불편하게 됩니다 인공관절 수술은 국내 수술 순위 중 5위! 인공 관절 수술법인공연골 무릎, 발목, 어깨의 경우 폴리에틸렌 플라스틱 소재 인공연골 사용인공 연골만 넣으면 뼈와 뼈 사이가 닿아 마모되기 때문에인공 연골 위, 아래로 합금 삽입하여연골 마모 방지하고 망가진 뼈를 성형해줍니다 인공 관절 수술의 종류에는부분 치환술과 전 지환술 두가지로 나뉩니다. 전치환술은무릎 .. 더보기 일상생활 응급처치법! 하임리히법, 응급키트 보유하기 엄지의 제왕 324회-190402-응급처치법 응급실에 가야하는 긴급한 상황은혈압, 호흡, 의식, 맥박, 체온한가지라도 이상이 있다면 응급실 내원 필요 1) 벌에 쏘였을때 응급처치법 벌의 독침 성분이 몸 안에 퍼지면서 생기는 알레르기 반응을 일으켜과민성 쇼크인 아나필락시스로 생명을 잃기도 함. 벌에 쏘이면 재빠르게 벌침 제거후 비눗물로 씻기 벌침 빼는 방법침낭을 건드릴 경우 톡소가 침투될 위험이 증가하므로카드를 이용해 손이 닿지 않게 벌침을 밀어서 제거 심각한 알러지 반응의 환자인 경우 119를 불러 응급실로! 2) 손가락 절단 사고시 응급처치법 출혈을 최소화 시키기 위해 상처 부위를 심장보다 높게 유지상처에 들러붙는 티슈, 탈지면 사용 금지! 절단된 손가락 차갑게 보관 후 병원 방문얼음물에 담궈 절단 조.. 더보기 미세먼지 위험성과 중금속 위험성, 미세먼지 해독하는 방법 나는 몸신이다 221회-190402-미세먼지 위험성과 중금속 위험성미세먼지 해독하는 방법 미세먼지 뜻공기중에 떠다니는 작은 먼지 (1㎛ = 1/1,000,0000m) 미세먼지의 크기지름이 10㎛ 이하의 모든 입자 초미세먼지의 크기지름이 2.510㎛ 이하의 모든 입자 공기 중의 모래 먼지.중금속.석유, 석탄 등을 연소하고 난 뒤 발생하는 매연.화학물질들이 공기 중에서 아주 작은 입자로 뭉쳐진것. 종류와 관계없이 몸속에 작은 물질 자체로 암을 유발할 수 있습니다.미세먼지는 크기가 작기 때문에 1급 발암 물질입니다 미세먼지의 위험성 미세먼지는 코털이나 점막에 걸러지지 않고, 그대로 들어와 폐까지 침투합니다.미세먼지가 코에 비염, 부비동염을 일으키고 기관지에는 기관지염,폐에 침투하면 천식, 만성 폐쇄성 폐질환,.. 더보기 100세까지 눈건강! 안구건조증예방법, 메리골드 꽃차 효능 내 몸 사용설명서 246회-190405- 100세까지 건강한 눈건강을 지키는 방법안구건조증 예방법, 메리골드 효능 안구건조증 예방법 노안을 부르는 안구건조증은 미리 예방해야합니다. 안구건조증 자가 진단법 : 눈싸움 눈을 지그시 감았다가 시작과 동시에 뜨고 버티는 시간을 재어본다5초 이하는 안구건조증 의심10초이상은 정상 초간단 안구건조증 예방법 안구건조증을 예방하려면 도수 상관없이 안경을 착용하는 것입니다.찬바람, 미세먼지 등으로 눈물이 쉽게 말라 안구건조증을 유발하는데안경을 착용하면 외부 이물질로부터 눈을 보호게다가,일반적인 안경에도 자외선 차단 기능이 있어서보안경을 착용 하면 좋습니다 눈마사지(눈운동) 하기승읍혈을 지압해줍니다.눈 정중앙 아래 눈 뼈 부위를 양쪽 검지로 10초간 누른다.근시, 원시, .. 더보기 미세먼지 청소하는 청숨차 효능, 청숨차 만드는 법, 미세먼지 해독주스 만들기 나는 몸신이다 221회-190402-청숨차 효능, 청숨차 만드는 법,미세먼지 해독주스 한의학에서는 호흡기는 물론 폐를 건강하게 만드는 처방으로청폐탕이 있습니다. 승정원일기에 따르면과로와 운동부족으로 기침과 천식이 끊이지 않았떤 임금들이 청폐탕으로 진정하였다. 이러한 청폐탕을 바탕으로 막힌 숨길을 깨끗하게 청소하는 청숨차 청숨차를 활용하여 기관지의 미세먼지를 직접적으로 배출시키는데 도움이 되는 숨길 청소법에 대해 알아볼게요~ 생리식염수를 이용한 일반적인 코세척은초보자들은 쉽게 따라하기 힘든 방법입니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 미세먼지 청소법숨길 청소법 청숨차 훈증 방법1) 증기가 올라오는 곳에 얼굴을 대고 1~5분 정도 코로만 깊게 호흡한다2) 증기가 빠져나가지 않게 수건으로 감싸주면 효과적 TIP... 더보기 한국형 대사증후군 특징! 기초대사량 높이는 운동, X자 사슬 운동법 나는 몸신이다 220회 -190326-한국형 대사증후군 특징 대사증후군이란?우리 몸 대사 작용에 생긴 문제 대사증후군을 진단하고 관리하는 이유는심뇌혈관질환(협심증, 심근경색, 뇌졸중)의 주범이기 때문입니다. 한국형 대사증후군외국에서 대사증후군을 인종별, 지역별로 비교한 결과,몇가지 특징적인 것을 발견했는데요.한국을 비롯한 아시아인의 경우,대사증후군 유형이 서양인과 다른 양상을 보였습니다. 대사증후군 항목 중에 한국인에게 취약한 부분은복부 비만 입니다. 한국형 대사증후군이 서양인보다 위험한 이유는 내장지방때문입니다.같은 키와 몸무게, 체질량 지수가 같아도한국인들의 복부 비만은서양인보다 내장 지방 비율이 훨씬 높기 때문에 !아시아인들이 서양인보다 내장지방을 더 쌓으려는유전적인 성질을 갖고 있다고 합니다. 한.. 더보기 피부 좋아지는 습관! 피부노화 막는 자외선차단제 제대로 바르는 법 엄지의 제왕 323회-190326-피부 노화 막는 법 1. 탄력섬유을 지켜라 탱탱한 피부를 유지하기 위해서는 탄력섬유가 무너지지 않도록 지켜야합니다.탄력섬유는 평소 노력으로 유지할 수 있습니다.탄력섬유를 지켜 동안피부 유지하는 비법을 알려드립니다.피부 탄력은 탄력섬유에서 나옵니다. 피부 진피층에는 콜라겐, 히알루로산, 탄력섬유가 있습니다.콜라겐이 파괴되면 잔주름 유발되고탄력섬유가 파괴되면 깊은주름 유발 탄력섬유는 피부 진피와 표피를 연결하는 지지대 역할을 하는데탄력섬유가 무너지면 피부층의 균열로 깊은 주름이 발생 2. 자외서 차단제 바르기 탄력섬유 파괴의 원인은 자외선 ! 긴 파장 자외선A는 피부의 진피까지 침투해 장기간 피부 영향1년내내 영향 피부노화, 기미, 주근깨, 색소침착의 원인 짧은 파장 자외선.. 더보기 한국형 대사증후군에 좋은 음식, 율무와 녹차 효능 나는 몸신이다 220회-190326-율무 효능 & 녹차 효능 대사증후군에 도움이 되는 음식 2가지율무와 녹차 효능에 대해 알아볼게요 율무 효능 몸에 정체된 수분을 없애 부종을 제거하고비위(소화기)를 도와 소화를 원할하게하며설사를 멈추게 한다. 율무의 효능 1. 대사증후군에 도움을 준다율무는 체내 중성지방을 줄이고 HDL 콜레스테롤을 증가시켜비만으로 인해 생기는 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등을일으키는 여러 언인들을 줄여준다. 2. 독소, 노폐물 배출 이뇨작용을 활발하게 해서몸속 독소와 노폐물 배출에 도움 3. 다이어트 식품으로 좋습니다. 율무 섭취하는 방법 먹는방법 생율무는 독소가 있기 때문에 익혀서 먹어야합니다.율무를 볶아서 차로 마시거나,밥을 지을때 함께 넣거나,열을 가해서 먹어야 합니다. .. 더보기 허니부쉬 효능, 더 이뻐지고 아름다워지는 허니부쉬 분말가루 엄지의 제왕 323회-190326-허니부쉬 효능 보통 식물의 꽃과 꽃잎 추출물로 피부노화 개선에 도움을 주는데요.피부에 영양 공급능력이 뛰어난 노란 꽃잎 추출물!피부노화를 막아 주고 피부 나이를 되돌려주는데 도움을 주는허니부쉬에 대해 알아볼게요 허니부쉬(Honeybush) 란?여름 최고 기온이 25℃ 넘지 않는 지중해성 기후 남아프리카공화국에 자생 식물꽃잎과 꿀에서 꿀처럼 달콤한 향이 나기 때문에 허니부쉬라고 불립니다.남아프리카공화국의 원주민들은 버스티, 보시티, 부쉬티 등다양한 이름으로 부르며, 감기 불면증 배탈 등 천연약재로 활용 허니부쉬는 우리에게는 낯설지만유럽에서는 피부 건강을 위해 예전부터 즐겨먹던 꽃입니다. 꽃과 잎을 차로 달여마시고 루이보스티처럼탄닌이 적고 카페인이 들어 있지 않아 건강을 위.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
