디스크목베개 썸네일형 리스트형 생생정보730회- 나에게 적당한 베개 높이는 ??? 베개에 대한 궁금증 2TV 생생정보 730회-190110-생생한 상식창고베개에 관한 궁금증 해결 1년중 밤의 길이가 가장 긴 겨울!베개의 중요성이 높아지면서 다양한 종류 베개들이 출시되고있어요.숙면의 중요성!나에게 맞는 적당한 베개 높이와 베개에 대한 궁금증을 알아볼게요 "고침단명(高枕短命), 높은 베개를 베고 자면 오래 살지 못한다"라는 속설이 있는데, 사실일까요? 적당히 낮은 베개를 벴을때,디스크의 변성 또는 디스크의 탈출이 발생할 위험이 낮습니다. C자형 목뼈를 유지할 수 있는 베개를 사용해야합니다. 1) 수건 2장을 말아준다2) 천장을보고 바로 누웠을때,뒤통수가 바닥에 살포시 닿아야 가장 알맞은 높이다.3) 뒤통수가 바닥에 많이 닿으면 수건 1~2장을 추가해 알맞은 높이를 찾는다.. 더보기 이전 1 다음
