만성피로 썸네일형 리스트형 만성피로에 좋은 영양제(비타민B 고르는 방법) 엄지의 제왕 363회2019년 12월 31일 화요일 방송 피로회복제 똑똑하게 먹는법 우*사, 박*스, 컨*션 등 시중에 파는 피로회복제 종류가 다양한데요.다양한 피로회복제 먹는 방법과만성피로회복에 도움이 되는 영양제인비타민 B 고르는 방법을 알려드릴게요. 알약 피로회복제 간 기능 저하로 피로가 왔을 때섭취하면 피로회복에 도움이 됨.UDCA(우루소데옥시콜산) 성분이담즙을 순환시켜 독소를 배출해 피로 해소에 도움 액상형 마시는 피로회복제건강한 사람이 짧은 시간 에너지가 필요할 때섭취하면 도움이 됨.카페인 성분이 교감신경을 활성화해 에너지를 소비 단, 만성피로에 카페인을 섭취하면 피로가 악화됩니다. 헛개나무 음료헛개나무 음료는 숙취로 인한 피로 해소에 도움헛개나무의 뿌리, 잎, 열매는 간을 보호하고알코올을 해.. 더보기 장누수증후군이란? 장누수증후군과 장염의 차이점, 예방 및 치료방법 엄지의 제왕 341회2019년 7월 30일 화요일 방송장누수증후군, 새는 장 증후군 장누수증후군이란? 장누수증후군(Leaky gut)은 장이 새는 것을 말합니다. 장누수증후군 = 장벽(腸䌟; 창자 장, 빨래할 벽)장 표면이 빨래하는 것처럼 축축하고 눅눅한 상태라는 뜻 한의학적으로장은 적당한 습도를 유지해야축축한 음식물을 소화를 잘 할 수 있는데,장이 샌다는 것은 소화, 흡수 장애가 발생한다는것입니다. 소장의 길이는 약 7~8m 정도 되며식도에서 음식물이 들어와서위에서 소화되고소장에서 소화되면서영양분이 흡수되고 노폐물이 변으로 배출됩니다 소화과정에서 장에 문제가 생긴다면? 첫번째. 스트레스두번째. 잘못된 식습관세번째. 과도한 항생제와 소염진통제 남용 장누수의 원인은 모두 일상생활 속 흔.. 더보기 이전 1 다음
