오메가3 썸네일형 리스트형 알티지 오메가3 효능 및 섭취시 주의할 점 나는 몸신이다 254회2019년 11월 19일 화요일 방송 알티지 오메가3 지방산 효능 혈관 염증과 혈전 생성 억제에 도움이 되는혈관 건강을 지켜주는 이것! 알티지 오메가3 오메가3 지방산은 혈관 건강을 지켜주는 필수 지방산입니다.우리몸에서는 필요하지만, 만들어지지 않기때문에반드시 음식을 통해 섭취해야합니다. 오메가3 지방산은 등푸른생선에 많다고 알고 있는 사람이 대부분입니다.등푸른 생선들 중 가장 작은 멸치는 먹이사슬의 최초 단계에 있기 때문에중금속, 환경호르몬 걱정을 덜어 줄수있습니다. 멸치는 다른식품보다 오메가3 지방산 함량이 높아요.오메가3지방산 함유량이 멸치가 연어보다 2.1배 많습니다. 게다가각 생선에서 추출한 오메가-3 지방산 오일의 DHA. EPA(불포화지방산) 함량을 비교해도 멸치가 2배.. 더보기 이전 1 다음