고구마 썸네일형 리스트형 뇌피로에 도움이 되는 가바 효능 및 고구마스프 만들기 나는 몸신이다 247회 2019년 10월 1일 화요일 방송뇌피로에 도움이 되는 '가바' 효능 및[고구마 요구르트 스프] 만들기 스트레스보다 더 위험한 뇌피로!!!! 뇌피로 없애는데 도움이 되는 2가지 핵심물질많이 나올수록 좋은 물질 뇌피로 회복에 도움이 됩니다. 1. 행복의 묘약 "세로토닌" 뇌의 시상하부에서 분비.신경전달물질 중 하나 뇌가 극단으로 치닫지 않게조절하는 기능이 있고,행복한 감정을 만들어낸다 본능적인 행동을 할 때,긴장된 근육을 이완시켜주면, 세로토닌 수치가 높아진다 2. 평온의 묘약 "가바" 뇌에 평온함을 주고 긴장을 완화시키는 신경물질 중추신경계에 존재하는신경전달물질 중 하나 스트레스와 불안감을 줄이고 뇌에 산소공급량을 증가시켜뇌 피로를 해소 식품을 통해서 섭취하는 것이 좋고,장내 미생.. 더보기 이전 1 다음
