내 몸 사용설명서 246회
-190405-
100세까지 건강한 무릎건강 지키는 방법
인공 관절 수술과 무릎에 좋은 운동을 알아볼게요
인공 관절이란?
티타늄 및 코발트 크롬 합금, 폴리에틸렌 세라믹 등으로 구성된 인공으로 만든 관절
수명은 10~20년
무릎통증을 방치하면,
관절 손상이 가속, 연골이 닳아 극심한 통증 유발해
보행 장애는 물론 일상생활까지 불편하게 됩니다
인공관절 수술은 국내 수술 순위 중 5위!
인공 관절 수술법
인공연골 무릎, 발목, 어깨의 경우 폴리에틸렌 플라스틱 소재 인공연골 사용
인공 연골만 넣으면 뼈와 뼈 사이가 닿아 마모되기 때문에
인공 연골 위, 아래로 합금 삽입하여
연골 마모 방지하고 망가진 뼈를 성형해줍니다
인공 관절 수술의 종류에는
부분 치환술과 전 지환술 두가지로 나뉩니다.
전치환술은
무릎 관절염 환자 대표 증상이 O자 형 다리인데
전 치환술은 O자형 다리 교정가능하며
대부분 인공 관절 수술에 해당하고
부분 치환술은
젊으신 분들중에 예외적으로 무릎 한 부분,
주로 안쪽이 닳은 경우에 시행
인공 관절 수술 비용은
수술, 마취, 인공 관절 재료에 대해 의료 보험이 적용 됩니다.
수술 전 검사 및 재활 비용은 비급여 항목으로 병원마다 다름
적게는 200만원에서 많게는 400만원 이상인 병원도 있습니다.
인공관절 수술 시기
인공관절은 주로 65세~80세에 시행하는데
환자의 건강 및 무릎 연골 상태에 따라 결정됩니다.
70세 이전이면 비수술 치료를 먼저하시고
70세 이후에는 관전 손상이 심한 경우 수술을 권장합니다.
인공 관절 영구적인것이 아니라 10~15년 정도 수명이여서
80세 중반에 재수수술을 받아야합니다
재수술의 위험성이 있기 때문에 70세 이후로 하는것이 좋습니다.
인공 관절 수술 부작용
감염!
감염이 가장 위험한 이유는
몸속에 세균이 침범하면 항셍제가 혈관을 통해 세균 사멸을 해야하는데
인공관절 옆에 세균이 있으면 인공관절에는 혈관이 가지 않아서 균이 죽지 않습니다.
인공 관절 수술 후 염증이 생기면 기구를 다 빼내야되는 수술을 해야합니다.
인공 관절 수술 전 주의사항
당뇨 환자의 경우 충분한 혈당 관리 후 수술 권고
면역력 상승을 위해 규칙적인 식사, 숙면 등의 관리 필요
무릎 퇴행성 관절염 증상
퇴행성 관절염 중기는 연골이 반쯤 닳은 상태로 뼈가 덧 자라는 골극 생성되어 찌르듯한 통증 발생.
무릎에 실리는 체중은 안쪽 무릎 60~70%, 바깥쪽 무릎 30~40%로
대부분 무릎 안쪽이 많이 닳아 노년기에는 O자형 다리로 변하게됩니다.
퇴행성 관절염 말기는 평지만 걸어도 큰 통증 발생
한의학에서는 濕(젖을 습)과 熱(더울열)로 인해
퇘행성 관절염이 생긴다고 보는데요.
"습열" : 습기와 열기가 합쳐진 나쁜기운
비올때 관절이 아프다고 느끼는것은 습기로 봅니다.
여성의 경우 남성보다 적은 근육량에 출산 후 호르몬 변화로 인한
뼈관절이 약화되어 퇴행성 관절염 고위험군입니다.
퇴행성 관절염 막는 방법을 알아볼게요~
퇴행성 관절염 운동
무릎 튼튼 공 운동법 : 공 잡고 다리 뻗기
공잡고 다리 뻗기 운동 효능
- 허벅지 앞쪽 근육 (대퇴사두근) 탄력 강화
- 혈액순환 촉진
- 몸의 중심 근육 강화
관절염에 좋은 운동을 하셔서 100세까지 건강한 무릎을 지키세요~
[사진출처 : 내몸 사용설명서 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]
제 글을 읽어주셔서 감사합니다
좋아요 & 공유♡를 부탁드려요~
당신의 좋아요는 글쓴이에게 많은 도움이 됩니다.
관련글
'TV속 건강정보' 카테고리의 다른 글
| 한국형 위암의 원인! 헬리코박터균과 폭식에 대해 알아볼게요 (0) | 2019.05.08 |
|---|---|
| 면역력 높이는 카카두플럼 효능과 영양성분, 섭취방법 (0) | 2019.05.02 |
| 일상생활 응급처치법! 하임리히법, 응급키트 보유하기 (0) | 2019.04.25 |
| 미세먼지 위험성과 중금속 위험성, 미세먼지 해독하는 방법 (0) | 2019.04.24 |
| 100세까지 눈건강! 안구건조증예방법, 메리골드 꽃차 효능 (0) | 2019.04.21 |
