면역력 높이는 카카두플럼 효능과 영양성분, 섭취방법

내 몸 사용 설명서 247회

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카카두플럼 효능

면역력 높여 암 후유증 개선을 돕는 카카두 플럼에 대해 알아볼게요~

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카카두 플럼(Kakadu Plum)이란?

호주에서만 서식하는 열매로

호주 북쪽에 위치한 카카두 국립공원의 이름을 땄으며, 3~4cm 초록색의 타원형응로 큰 씨앗이 들어 있는 열매

매우 척박한 환경에서 자생하는데

양식 재배가 불가능하여 야생에서 손으로 직접 수확해 귀한 열매로 알려진 식품

척박한 환경에서 살아남기 위해 좋은 영양분을 응축한 카카두 플럼!

카카두플럼 영양성분 및 효능

주요영양성분은 비타민C 함유

오렌지의 100배 비타민C 함유하며

여러 열매 중에 많은 비타민씨를 함량하는 식품

블루베리의 460배,

레몬의 58배,

키위의 21배의 비타민C를 함량

1. 

노화를 막는 대표적인 항산화 물질이 비타민 C

조직세포와 혈관 세포의 성장과 재생 도움

면역체계 강화해 바이러스의 저항력 높임

2.

우리몸에 유해한 활성산소를 억제하여 면역력 향상 및 각종 질병 예방

3.

황사, 미세먼지등 공기오염으로 중금속이 체내에 쌓이기 쉬운데,

체내 중금속 배출에 도움이 됨

 비타민C 섭취 주의점

당분이 많은 음료와 합성비타민으로 된 영양제보다는

천연 비타민 형태 섭취 권장!

과일, 채소의 천연 비타민이 좋은 이유는 필수 유기물질 함유해 체내 흡수가 빠름.

과일, 채소의 다양한 영양소가 비타민 C 흡수율을 증가 시킴

게다가 천연비타민은 콜레스테롤과 중성지방 감소에 도움을 줌

4. 

폴리페놀과 같은 항산화 물질 풍부

5.

중년 여성의 다이어트 및 건강관리에 도움을 줌.

갱년기에 도움을 주는 엘라그산 함유

다이어트에 도움주는 갈산 함유

6.

그밖에도 카카두 플럼에는 

다량의 섬유질, 비타민E, 마그네슘, 칼슘, 아연 등

 다양한 영양성분 함유

 카카두 플럼 맛

카카두 플럼맛은 레몬처럼 시면서 

상큼한 맛과 함께 짭조름한 맛도 나는 가루

 카카두 플럽 섭취시 주의사항

비타민C는 열을 가하면 쉽게 파괴되기때문에

카카두플럼 분말의 경우 

물과 섭취하거나 생채소, 요거트와 곁들여 먹는것을 추천

 카카두 플럼 권장량

카카두 플럼 하루 권장량은 0.25g (1/3티스푼)

 카카두플럼 부작용?

과도한 섭취시 비타민C의 산성성분이 속쓰림이 유발할수 있으므로

평소 위장이 좋지 않은 분은 식후 섭취권장

면역력 높이는데 도움 되는 비타민C제왕 카카두 플럼의 효능 및 영양성분에 대해 알아보았습니다.

[사진출처 : 내몸 사용설명서 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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