나잇살과 성호르몬의 관계; 나이살이 찌는 이유와 해결방법

나는 몸신이다 246회

2019년 9월 24일 화요일 방송

나잇살과 성호르몬의 관계

[성호르몬 불균형으로 나이살이 찐다!]

나잇살은 나이가 들어서 찌는 살이 아닙니다.

성호르몬의 불균형 때문에 살이 찌는데

20대부터 80세까지 주의해야합니다.

 성호르몬 불균형으로 찌는 살의 특징

1) 적게먹어도 쉽게찐다

2) 다이어트를 해도 잘 안빠진다

3) 뱃살이 집중적으로 찐다

20~30대에게 더 위험한 이유는?

성호르몬 불균형때문인지,

원래 살이 찌는 체형인건지 구분이 안되기때문!

호르몬때문이라면 꼭 치료를 받아야 합니다.

나잇살은 성호르몬 불균형으로 찌는 살!

여성은 여성호르몬이 부족해서.

남성은 남성호르몬이 부족해서.

우리 몸의 대표적인 성호르몬은

에스트로겐 - 여성호르몬

테스토스테론 - 남성호르몬

우리몸의 여성호르몬과 남성호르몬이 

균형있게 유지되지 않으면 나이살 유발!

성호르몬의 역할

1) 기초대사량을 높이고 근육을 보호하고 유지

근육을 보호하는 성호르몬 감소하면 몸의 근육도 감소.

근육이 감소하니 살이 더 찌게 됨.

2) 지방이 '제2의 난소' 역할을 함

난소의 기능은 난자를 생산하고 성호르몬을 분비해

월경과 임신을 관여하는 여성 생식기관입니다.

지방에서도 여성호르몬을 생성하기때문에

제 2의 난소의 역할을 한다고 한것입니다.

폐경이 오면 여성호르몬이 급감.

우리 몸은 여성호르몬이 필요하기때문에

필요한 에스트로겐을 만들기 위해

본능적으로 복부 쪽으로 지방을 축적!

그래야 여성호르몬이 부족하게 느끼지 않으니까요

젊은사람도 나잇살이 찌는 이유는 ?

1) 조기 폐경

조기폐경은 만 40세 이전

20~30대에 폐경하는 경우를 말합니다.

조기폐경의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으나

성 조숙증, 식습관 변화, 불규칙적 생활등의

호르몬 불균형과 비만이 원인으로 가늠하고있습니다.

<여성호르몬 부족시 나타나는 증상>

비만, 심혈관질환, 대사질환, 골다공증 위험 등

조기폐경으로 인해 여러가지 질병이 발생할 수 있습니다.

2) 남성호르몬의 증가

남성호르몬 과다 시 증상은 

2~3개월 이상 무월경이 나타나거나,

심한 여드름, 다모증 등이 발생합니다.

무월경, 심한 여드름, 다모증이 복합적으로 나타날 경우,

 다낭성난소증후군 질환으로 이어지기도 합니다.

3대 여성질환

질염, 자궁근종, 다낭성난소증후군

다낭성난소증후군은

가임기 여성의 5~10% 정도 겪고 있어요.

호르몬 검사여부 체크리스트를 보고

한개 이상 해당되면 호르몬 검사를 받기 바랍니다~!!

[사진출처 : 나는 몸신이다 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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