면역력 높이는 스피루리나 효능, 스피루리나 구입방법

TV정보쇼 알짜왕 142회

2019년 10월 24일 목요일 방송

스피루리나 효능

떠오르는 면역력 높이는 방법

스피루리나

미래식량으로 주목받고 있는 슈퍼푸드

스피루리나의 효능 및 스피루리나 구입방법에 대해 알려드릴게요.

스피루리나란?

청록색 해조류의 일종으로

아프리카, 중남미, 하와이 등 열대지역에서

염도가 높은 호수에서 번식

스피루리나는 강한 햇빛으로부터 스스로를 보호

엽록소를 생성하고

면역력에 좋은 항산화 물질 생성

<스피루리나 영양성분>

미네랄 12종

비티만 12종

아미노산 18종 등

총 49종의 영양소 함유

완전식품에 가깝습니다.

실제로 영국에서 크리스토퍼 휘스박사는 

스피루리나만 복용하면서 107일동안 단식을 성공!

스피루리나가 영양 성분이 골고루 잘 들어있다는 것을 증명한 실험이였습니다.

세계보건기구에서도 스피루리나의 다양한 영양성분으로

미래식량, 우주 식량으로 지정하고 연구해왔습니다.

스피루리나 효능

1.

항산화 성분

엽록소 성분 클로로필,

항산화 효소 SOD,

피코시아닌 포함

피코시아닌의 역할은 

산화 작용을 억제,

염증유발 물질 활동 제어로

항산화 & 항염작용

백혈구 및 면역력의 기능강화

2.

소화흡수율 높다

아무리 건강에 좋은 음식이라 하더라도

우리 몸속에서 소화흡수를 못하면 무용지물입니다.

스피루리나는 소화흡수율이 높은 식품으로

김, 미역보다 소화흡수율이 95% 높다고 합니다.

(영양소가 몸속에 대부분 흡수된다는 것)

3.

 항암 효과

항암을 돕는 스피루리나 속 피코시아닌성분이

DNA 세포 변형과 암세포 증식을 막고 암세포 사멸

4.

노화 예방

노화를 일으키는 활성산소를 제거

항산화 효소 SOD,

비타민, 미네랄 등이 

피부 주름 감소 피부탄력 증가

스피루리나 먹는 방법

1. 스피루리나 차

가루를 물에 타서 차로 마시기

2. 스피루리나 미역국 

스피루리나 가루를 타서 미역국을 끓여먹어보세요.

미역과 같은 해조류로 비린맛이 안난다고하네요.

스피루리나 섭취시 주의할 점

스피루리나는 해조류이기 때문에

해조류 알레르기가 있을 경우 부작용이 생길수 있으니 주의

스피루리나 가루 하루섭취 권장량 1~3g 정도(1 티스푼)

영양분을 응축한 타블렛(알약) 형태의 스피루리나 추출물을 드셔도 됩니다.

스피루리나 추출물을 고를 때는

자연배양한 천연 스피루리나를 원료로 사용한 것,

화학적 부형제 첨가가 없는 스피루리나 100% 제품인지 확인하고 구입해야합니다.

이상 면역력을 높이는 스피루리나에 대해 알아보았습니다.

부작용 없이 안전하게 섭취하세요~

[사진출처 : 알짜왕 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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