엄지의 제왕 썸네일형 리스트형 참외 효능, 참외 제철, 참외 소박이 만드는법 엄지의 제왕 332회-190528-참외 효능, 참외 제철, 참외 소박이 엽산이 가득한 과일 참외 효능 및참외 제철, 참외 소박이 만드는법을 알아볼게요 참외는 한의학에서 라고달 "甛(첨)", 과일 "果(과)"로 부르는데,맛이 달고 서늘한 성질을 가졌으며소염, 이뇨 작용으로 부종을 빼준다. 인체에 쌓인 담을 줄이는데 도움 참외 제철은 5~6월입니다 과일100g당 엽산 함량은? 키위 : 49.4 ㎍ 오렌지 : 50.8 ㎍ 참외 : 132.4 ㎍(오렌지의 약 3배 함유!!) 참외 씨가 붙어있는 태좌에는과육보다 5배 많은 엽산이 함유 다만 참외가 신선하지 않을 경우씨 부분부터 상하니 주의하세요!! 참외 효능 치매예방 한의학에서는 "10가지 병중에 9가지는 몸에 담이 많아서 생긴다고 하는데요그 중 대표적인 질환이 .. 더보기 풋사과 효능 및 섭취시 주의사항, 부작용알아보기!!! 엄지의 제왕 331회-190521-풋사과 효능 및 부작용 당을 분해하고 배출하는 식품으로다이어트에 좋은 풋사과에 대해 알아볼게요~ 덜익은 사과를 풋사과라고 하는데사과꽃이 핀 후 65일 안에 수확한 것풋사과는 1년에 2~3주만 수확이 가능한귀한 과일입니다. 사과가 익기전 2달까지는 일반사과의 1/4크기로 작은데,사과 속 씨앗을 만들기 위해과육의 크기를 줄여 영양분 응축하기위해서 일반 사과에 비해 영양분이 차이가납니다. 풋사과의 맛은시고 떫은 맛이 나는일반사과에 비해 달지 않은 풋사과 폴리페놀, 비타민, 카테킨 함유일반 사과보다 당분이1/3 낮다 풋사과 효능 풋사과의 플로리진 성분이당 흡수율 낮추고체내에 있던 당분도 배출해서 비만 당뇨 예방 사과껍질에 있는 강력한 항산화 물질인 플로리진은당뇨병 약의 성분중 .. 더보기 꾸지뽕 효능 및 맛있는 꾸지뽕 먹는방법 공유~!! 엄지의 제왕 330회-190514-꾸지뽕 효능 및 꾸지뽕 먹는방법 폐암 예방에 도움이 되는 꾸지뽕에 대해 알아볼게요. 신비의 약초 꾸지뽕!뽕나뭇과에 속한 나무 열매나무는 뽕나무랑 비슷하게 생겼지만뽕나무 열매 오디는 검은색이고꾸지뽕은 붉은색이며,열매 크기는 오디는 작고, 꾸지뽕은 크다.'굳이 뽕나무'처럼 생겨서 붙인 이름 꾸지뽕이라고 불렸다고 해요. 꾸지뽕 과육에 겉면의 검은점은 상한게 아니다원래 하얀 진액으로 가득 차 있던 자리가 검게 변한 것 꾸지뽕 진액에 들어있는 핵심 성분인루틴 꾸지뽕 효능 루틴은기관지와 폐 모세혈관을 튼튼하게 만드는데 도움몸에 염증 유발 물질이 생기지 않게 도와줘기관지염 및 호흡기 질환 예방에 탁월 면역력 증강에 도움이 되는 스티그마스테롤이 풍부하고 항암 효과가 우수 4대 항암 약.. 더보기 일상생활 응급처치법! 하임리히법, 응급키트 보유하기 엄지의 제왕 324회-190402-응급처치법 응급실에 가야하는 긴급한 상황은혈압, 호흡, 의식, 맥박, 체온한가지라도 이상이 있다면 응급실 내원 필요 1) 벌에 쏘였을때 응급처치법 벌의 독침 성분이 몸 안에 퍼지면서 생기는 알레르기 반응을 일으켜과민성 쇼크인 아나필락시스로 생명을 잃기도 함. 벌에 쏘이면 재빠르게 벌침 제거후 비눗물로 씻기 벌침 빼는 방법침낭을 건드릴 경우 톡소가 침투될 위험이 증가하므로카드를 이용해 손이 닿지 않게 벌침을 밀어서 제거 심각한 알러지 반응의 환자인 경우 119를 불러 응급실로! 2) 손가락 절단 사고시 응급처치법 출혈을 최소화 시키기 위해 상처 부위를 심장보다 높게 유지상처에 들러붙는 티슈, 탈지면 사용 금지! 절단된 손가락 차갑게 보관 후 병원 방문얼음물에 담궈 절단 조.. 더보기 엄지의제왕311회-손목터널증후군 원인과 자가진단법 및 치료법!! 엄지의 제왕 311회 -181225-손 저림 증상! 손목터널증후군 원인과 자가진단법 손가락의 움직임을 담당하는 말초신경 손목터널증후군 원인은? 손가락 동작을 반복해서 하게 되면손목 근막이 커지면서 정중 신경을 압박이 되면손이 저리고 힘이 약해지는 것 손목터널증후군 자가진단법은? 1) 양 손목과 손등을 맞댄다2) 그 상태로 약 1분간 기다린다 손목 터널 증후군이 있다면 통증이 생김!시간이 지날수록 저리거나 화끈거리는 통증이 심해집니다 또다른 자가진단법으로는두 손가락으로 손의 정중신경을 톡톡톡톡 두드렸을때, 찡찡 울리는 느낌이 들거나 심하게 저리면손목 터널 증후군으로 의심 손목 터널증후군 치료법 손을 많이 써서 생기는 증후군이기 때문에1시간에 1번 손목 스트레칭을 하여 휴식을 줍니다.10분정도 손목을 돌리는.. 더보기 엄지의제왕309회-수족냉증 치료방법 '양파껍질 각탕' 엄지의 제왕 309회-181211-수족냉증 치료방법 양파 껍질 각탕 손발 차가워지는 수족냉증 !저체온증을 막으려면 수족냉증부터 해결해야합니다. 겨울철 수족냉증의 원인은?손과 발까지 피가 잘 전달되어야 정상이지만,외부에 노출 횟수가 늘어 혈관이 좁아져서혈액순환이 원활하지 않아서 생깁니다.또한,체온이 떨어지면 손과 발에 혈액 공급이 어려워져손과 발이 차가워지는 수족냉증이 생깁니다. 수족 냉증을 방치하면혈관성 치매를 유발할 수 있고,중풍같은 심각한 심혈관 질환 발생확률이 높습니다. 여성의 경우,기가 떨어지고 손발 끝은 물론 배도 차가워져서어혈성 질환 발생 혈의 영향을 많이 받는 여성의 자궁은수족냉증을 방치하면 젊은 여성들에게는 생리불순, 난임유발,중년여성의 경우 자궁근종, 난종 발생 가능성이 높아요. 수족냉증.. 더보기 이전 1 2 다음
