해독다이어트주스! 오일만주스 만드는법(파슬리, 레몬 효능)

나는 몸신이다 227회

-190514-

오일만주스

지용성 독소를 해독해서 살이 잘 빠지는 체질로 만들어주는

오일만 주스

 오일만 주스 먹는방법

5일동안 5일만 해독주스를 마시고

10일동안 휴식기를 가지고

5일동안 해주스마시고

10일동안 휴식하는 1달 프로젝트!

아침공복에 한 잔 마시고

그 외 식사는 평소대로!!

 오일만주스 후기

평소 식사 그대로 유지하고

아침 공복에 오일만 주스만 마셨는데

체중감량, 콜레스테롤감소,허리둘레 감소!!!

굶지 않고 살빼는 5일동안만 마시는 주스!

지용동 독소는 배출하고 지방은 연소시키는

해독 다이어트 주스 재료는

파슬리와 레몬!!

 

 파슬리 효능

1. 독소 해독, 지방연소

파슬리속 미리스는 글루타치온 효소를 활성화시켜

독소 해독을 도와 지방 연소를 높임

간손상 억제에 도움을 줌

2. 식이섬유 풍부

파슬리 속 식이섬유는

물에 녹지 않는 불용성 식이섬유로

물에 녹지 않고 장까지 내려가 남은 독소를 흡착해 몸밖으로 배출하는데 큰 역할을 함

몸속 독소는 간에서 1차해독

장에서 몸밖으로 배출하는 2차해독

 

3. 칼륨 풍부

콩팥 기능을 높여 독소 배출에 도움

몸이 붓거나 푸석할때, 찌뿌둥하고 무거운 증상 완화에 도움

4. 항산화 물질 풍부

항산화 물질 플라보노이드 함유

플라보노이드가 지방을 줄이고 인체 대사를 도움

 레몬효능

폴리페놀성분이 백색 지방 억제

체중감소에 도움되며

인슐린 저항성 저하에 도움

레몬의 항산화, 항염증 성분이 지용성 독소를 해독하는데 도움

레몬의 신맛을 내는 구연산 성분이

미네랄의 체내에 잘 흡수를 돕는데,

파슬리에 함유된 미네랄 중 특히 칼슘의 체내 흡수를 돕는다

오일만 주스만드는법

<오일만주스 레시피 >

재료 : 파슬리60g, 레몬1개, 물300ml

1) 준비된 재료를 믹서에 다 넣고 갈아줍니다.

해독과 체중감량을 돕는 오일만주스

다이어트에 도움되는 꿀팁!

해독 기간 중 지용성 독소를 만든 식품 첨가물이 들어간 음식은 피하고

가벼운 산책을 하면 훨씬 효과적으로 살을 뺄수 있어요.

오일만주스 부작용 및 주의사항

파슬리와 레몬에는 칼륨성분이 풍부

칼륨 성분의 천연 이뇨제 역할로

노폐물을 흡착해 배출하는데 도움이 되지만

신장(콩팥)이 좋지 않은 분들에게는 자극이 될 수 있으므로 주의가 필요

해독주스는 빈속에 마시는 것이기 때문에

산 성분이나 신맛이 위에 부담을 줄 수 있어

반드시 휴지기를 가지는 것을 권장

그래서 5일만 주스를 마시고 10일정도 쉬어줘야합니다.

오일만 해독 주스 다이어트로

건강하게 살빼세요~

[사진출처 : 나는 몸신이다 홈페이지 및 방송화면 캡쳐]

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